新潟県永代供養墓　三条市の合祀墓39,800円 | 日記一覧

パソコンを使用したり、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。

運転やデスクワーク、勉強など、どうしても腕…

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『酔い』の状態は血中アルコール濃度により、6段階に分けられています。

爽快期 ほろ酔い期 酩酊初期 酩酊期 泥酔期 昏睡期 個人差もあるとは思いますが、楽しく飲めるのはほろ酔い期までで、
あとは怒りの感情がでやすく…

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首から肩にかけて、疲れが残っている感じ、ありませんか？

八千代市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。

さて、肩こり解消法に、温めてほぐし、血行を良くする方法があり…

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お茶に含まれるカテキンは、ポリフェノールの一種です。

お茶には抗菌作用、口臭予防、リラックス効果などさまざまな効果がありますが、
実は体を冷やす飲み物だそうです。

そこでオススメなのは梅干し（＊^^＊）

お茶…

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あなたの「睡眠時間」はどのくらいですか？

休みの日にはお昼くらいまで寝てますか？

寝だめよりも　質・タイミング　が大事ですよ♪

睡眠中は 成長ホルモンが分泌され、新陳代謝を活発にし、細胞の修復をします。
骨を形成し…

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「夕方になると　足がむくむ」
「買い物で歩き疲れて」 
「何だか足が重い・だるい・・・」

そのような方が多くいらっしゃいます。
疲れは早めに取りたいものですね。

デスクワークで座った姿勢が続くと足の血行が滞り、む…

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湿気とある程度の温度で一気にカビが増殖します。
人間にとって過ごしやすい温度は、カビも過ごしやすいんです。 

カビの発生の三大要素は、
①　湿度
②　音頭
③　栄養源　です。

栄養源は、食品やほこり、汚れ、ふけなど様々。

…

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鏡の前に立ってチェックしてみて下さい。

①まっすぐに立った時、どちらかの肩が上がっていませんか？
②腰に負担のかかる立ち方をしていませんか？

あてはまる方は姿勢がゆがんでいるかもれません。

背骨の下にある骨盤…

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運動不足ぎみではありませんか？

運動不足、または偏食によって、
血液中にコレステロールや中性脂肪が増えると、
血管の中の血液が流れにくくなり、
ドロドロになってしまいます。

さらに、夏は汗をかき、
血液中の水分が…

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