新潟県永代供養墓　三条市の合祀墓39,800円 | 日記一覧

足のむくみに効くマサージをご紹介します。
ぜひ、入浴中に行ってみてください。
お風呂の中でヒザ上から、足付け根に向かい、手の平でゆっくりと押しながらマッサージします。 次に、太ももまわりの肉をつまみながらほ…

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骨盤は寛骨、仙骨、尾骨などの複数の骨の総称です。

この骨盤と、足の大たい骨のつなぎ目に股関節があります。

この股関節の動きが、骨盤のゆがみにもつながります。

日々の動きや長年のクセで、気が付かないうちにバラ…

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腰痛はとてもつらいものですが、痛みが消えると　『これぐらい大丈夫』　と無理をしていませんか。
腰痛予防に、腰回りのストレッチをすると効果的です。

仰向けになり膝を立て、そのまま両腕で膝を抱え込みます。
ゆ~っく…

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疲れは早めに取りたいものですね！

・夕方の足のむくみ
・疲れが抜けない・だるい
・足が重ダル～

そんな時は、温冷療法もおすすめです。

まずはお風呂に入り、5分ほど温まります。
その後、冷たいシャワーを1分ほどひざ…

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脳細胞はいくつになっても再生する、という研究結果があるそうです。

いわば、脳の若返りといいましょうか。

筋肉もいくつになっても鍛得ることができる。
それと同じように、脳も鍛えれば若返るんだそうです！

では、ど…

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血管は体中に栄養を送る大切な器官です。

血管が詰まってしまうと、 重大な合併症を引き起こすこともあります。

・肩こり
・手足の冷え 
・頭痛・生理痛
・肥満
・肌荒れ

などの症状は、もしかすると血液がドロドロになって…

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血管は体中に栄養を送る大切な器官です。

血管が詰まってしまうと、 重大な合併症を引き起こすこともあります。

・肩こり
・手足の冷え 
・頭痛・生理痛
・肥満
・肌荒れ

などの症状は、もしかすると血液がドロドロになって…

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『酔い』の状態は血中アルコール濃度により、6段階に分けられています。
爽快期 ほろ酔い期 酩酊初期 酩酊期 泥酔期 昏睡期 個人差もあるとは思いますが、楽しく飲めるのはほろ酔い期までで、
あとは怒りの感情がでやすくな…

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