新潟県永代供養墓 三条市の合祀墓39,800円 | 日記 | 3大アラーム

【新潟県三条市】雲居寺の永代供養墓(合祀墓)は総額39,800円お布施、管理費不要

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新潟県永代供養墓 三条市の合祀墓39,800円 の日記

3大アラーム

2018.08.03

「疲れ」「痛み」「発熱」・・・
この3つは生体の3大アラームと呼ばれ、生命を維持していくうえで非常に大切です。

中でも「疲れ」は、個人差が大きく、肉体的な疲れか精神的な疲れかでも
ご本人の感じ方は違ってきます。

疲れをためない予防策としては、栄養素をバランスよく摂る、適度な休息、規則正しい生活
などがありますが、すでに疲れているんだけど…と言うかた、

疲労を回復として栄養ドリンクを飲む他にも、簡単な方法として↓↓↓
* 睡眠
* 入浴
* 適度な運動
* 笑うこと
* 好きなことをする(好きなものを食べる)
* マッサージ
等があります。

体からのシグナルを感じたら、無理せずに対応・上手に息抜きしましょう(^^)



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